Salam semua...
Ummi rasa agak risau..'supply' ummi agak merundum minggu ini..pagi ni, ummi pam dapat 4auns je..huhuhu..sedangkan kali terakhir Harith minum pagi tadi pukul 6.30am..Biasanya, kalau pam mesti dapat dalam 6-7auns..
Kenapa ya..? Ummi fikir positif..Mungkin sebab minggu ni jadual kerja ummi agak bercelaru sedikit kerana semester baru bermula. Jadinya, pengurusan masa ummi agak kurang efisyen.
Dari segi pemakanan, ummi takda pula 'consume' makanan yang boleh mengurangkan susu ummi..Huhuhu..Harap perkara ini hanya sementara.
Hanya anak-anaklah penawar segala kekalutan ummi..
Aksi di pagi rabu
2 comments:
ic..makanan aper tue yg bule kurangkan susu...? & makanan aper tue yg bule tambahkan susu? (selalu dengar psl lobak putih..tp tak lalu lah nak makan hehe..)
Azra..sy cube jwb yek..
sume mknn takde yg kurangkan susu..
dan tiada yang akan menambahkan susu..
yang penting kite amalkan pemakanan yang sihat, dan thinking positive..
klu kite relax,amalkan pemakanan yg sihat,kerap kosongkan breast-direct feeding or pump (jgn biar smpai engorge-klu engorge breast kite hnye pnuh dgn air.susu yg pnuh dgn lemak baby kite tak dpt sbb ia berade di hujung kelenjar susu).
klu ibu tu tak mkn sayur ataupun vege so, ibu tu kene amik supplement gantikan sume tu untuk jdkan susunya lebih berkhasiat.
(Ilmu yg sy dapat ms training breastfeeding peer counselor). Harap dpt membantu..
Post a Comment